Regelmäßige Veranstaltungen

Punkrocktresen

jeden Mittwoch, 18:30 Uhr

Weitere Informationen zum Punkrocktresen sind hier zu finden.

Interkultureller Frauentreff

jeden 1. Donnerstag, 15 – 17 Uhr

Einmal im Monat treffen sich Frauen verschiedenen Alters und verschiedener Herkunft zum Austausch, zur kreativen Arbeit, Kaffee und Kuchen.

Weitere Interessent_innen sind jederzeit willkommen!

Bei Fragen einfach an Frauke Sehrt wenden:

Mail: frauke.sehrt[at]ndk-wurzen.de

Tel: 03425/852710

Auspowern - Empowern

jeden Dienstag, 18:30 – 20:30 Uhr

Trainiert werden Kondition, Kraft und verschiedene Kampfsportstile – ob Muay Thai, MMA oder Judo, im Vordergrund steht dabei, einen defensiven Ansatz zu fördern und Selbstverteidigungstechniken mit auf den Weg zu geben.

Nähere Infos finden Sie hier.

Interesse? Einfach vorbei schauen! - Im Kulturkeller des D5

Fragen? Per Mail an laura.rieger@ndk-wurzen.de oder telefonisch unter der 03425/852710

Aktionsgruppe Feminismus

jeden 1. Montag, 16:30 – 18:30 Uhr

Wir sind eine Gruppe junger Menschen zwischen 16 und 42 Jahren, die sich mit feministischen Fragestellungen auseinandersetzen möchten und aufmerksam machen auf Sexismus, Ungleichbehandlungen, gesellschaftliche Geschlechterbilder und Diskussionen hierzu anregen. Wir wollen die Probleme, die wir sehen, mit verschiedenen Maßnahmen und Aktionen ins Blickfeld der Stadtgesellschaft rücken. Wir sind offen für alle interessierten Menschen und möchten einen geschützten Raum für diese bieten.

Interessiert? Dann melde dich einfach bei martina.glass@ndk-wurzen.de oder laura.rieger@ndk-wurzen.de

FINTA* Auspowern - Empowern

jeden 2. 3. 4. Donnerstag, 18:30 – 20:30 Uhr

Selbstbehauptung und Thaiboxen mit Jay. Jay ist Sozialpädagog*in, Selbstbehauptungs- und Muay Thai-Trainer*in. Das Angebot ist kostenlos. Teilnahme ab 14 Jahren. Anmeldung unter:
team[at]ndk-wurzen.de oder: +49 177 322 46 37

In diesem Sportangebot wollen wir gemeinsam auf spielerische Art Techniken des Thaiboxens erlernen. Muay Thai ist ein Kampfsport aus Thailand, bei dem mit Boxhandschuhen geschlagen wird - außerdem gibt es Ellbogenschläge und Tritte mit Knien und Beinen. Alle Techniken werden als Partner*innenübungen, mit Pratzen oder am Sandsack trainiert.

Das Training ist umrahmt von Übungen zur Mobilisierung, dem Erwärmen und Dehnen. Was genau wir machen, können wir gerne gemeinsam absprechen. Möglich ist auch, weitere Selbstbehauptungsstrategien zu erlernen. Dafür können wir Übungen zu Körperhaltung, körperlicher Verteidigung, Stimme, Mimik und Atmung machen.

Wir treffen uns in einem geschützten Rahmen - nur Frauen, Trans*, Inter* und Nicht-Binäre Menschen können an dem Training teilnehmen. In diesem Rahmen wünschen wir uns ein solidarisches Miteinander, in dem
wir alle voneinander lernen und wertschätzendes Feedback geben.

Thaiboxen bedeutet für uns die eigene Stärke spüren, sich gemeinsam ausprobieren, Spaß an der Bewegung haben, andere Menschen treffen, neues Selbstvertrauen bekommen, sich auspowern und neue Techniken
erlernen.